Pilatesübungen und Beckenboden hängen unmittelbar miteinander zusammen. Bei allen Übungen sollte der Beckenboden mit angespannt werden. Für viele eine schwierige Aufgabe. In dieser Stunde wird besonders die Technik der Anspannung des Beckenbodens und das Spüren der damit verbundenen Muskelketten trainiert. Für alle Frauen und Männer die Probleme mit dem Beckenboden haben, ist dieser Kurs besonders geeignet. Mitzubringen: warme Socken, bequeme Sportbekleidung.
Kursbeginn: Freitag, 07.10.2011, 9.30 - 10.45 Uhr, Großer Saal.Kursgebühr: 84,- € für 12 Stunden. Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Kursleitung: Dagmar Labitzke, Anmeldung Tel.: 089 / 892 92 94