Yoga ist mehr als ein heilsames Körpertraining. Denn Yoga führt uns durch regelmäßiges Üben zu körperlicher Vitalität und geistig-seelischer Ausgeglichenheit. Körperübungen, Atemtechniken, Konzentrationsschulung und Entspannungsmethoden ermöglichen uns, den Körper zu kräftigen und von Schlacken zu reinigen und den Geist zu beruhigen und klar werden zu lassen, so dass wir in unsere Mitte finden. Wir üben die klassischen Stellungen des Hatha-Yoga dynamisch mit dem Atem in Bewegungsabfolgen (Vinyasas). Präzise Anweisungen führen sicher in die Übungen und bilden somit auch eine Grundlage für das Üben Zuhause. Dieser kraftvolle Yoga-Stil steigert die Atmung und Beweglichkeit, formt den Körper, stärkt die Organe und stabilisiert das Nervensystem. Sie fühlen sich erholt, ruhig und erfrischt.

Montag-Abendkurse: 10 mal von 05.03.2012 - 21.05.2012
Kurs I von 18:30 - 19:45 Uhr im großen Saal
Kurs II von 20:00 - 21:30 Uhr im Dachgeschoß

Dienstag-Vormittagkurse: 10 mal von 06.03.2012 - 22.05.12
Kurs III von 9:00 - 10:15 Uhr im Dachgeschoß
Kurs IV von 10:30 - 11:45 Uhr im Dachgeschoß

Kursgebühr: 120 € (ca. 80% Kostenrückerstattung durch Anerkennung bei den gesetzlichen Krankenkassen)
Anschlusskurse I - IV ab Mo, 11.06.2012, bzw. Di, 12.06.2012, mit 6 Stunden (Beitrag 75 €),

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Probestunde und späterer Einstieg sind nach Absprache möglich, auch Nachholen von versäumten Stunden, falls in einem anderen laufenden Kurs ein Platz frei ist.

Kursleitung: Petra Mertens (ärztl. geprüfte Yogalehrerin), Anm. Tel.: 812 64 61 MertensPetra