Vorträge und Workshops 2019 im FAM

Wege aus dem Stress

Nur wenn es mir gut geht, kann es meiner Familie gut gehen!

Wir Eltern haben eine nie endende To Do-Liste. Allen wollen wir es recht machen. Bei aller Hetze verlieren wir UNS aber völlig aus dem Blick. Wir ignorieren körperliche Warnhinweise wie Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Verdauungsbeschwerden. Wir erlauben uns keine Pause, bis uns der Dauerstress so krank macht, dass gar nichts mehr geht.

Ziehen Sie frühzeitig die Reißleine und kümmern Sie sich wieder um sich! Denn nur wenn es Ihnen gut geht und Sie gesund sind, kann es auch Ihrer Familie gut gehen!

Erfahren Sie:

     -          Wie sich dieser Dauerlauf auf Körper und Geist auswirkt
     -          Was Sie schnell wieder regenerieren und wieder zu Kraft kommen lässt
     -          Welche persönlichen Denkmuster und Antreiber Sie überhaupt in die Stressfalle haben rennen lassen
                und erarbeiten erste Lösungsansätze
     -          Welche individuellen Möglichkeiten Ihnen helfen, stressige Situationen besser zu meistern

Kosten: 20,- €
Termin: Donnerstag, 14.03.2019 von 19.00 - 20.00 Uhr
Kontakt allgemein: Sina Schwenninger, gesund leben – gesund bleiben Ernährungsberatung,
                                 Coaching zur Stressbewältigung
Kontakt per Telefon: 01522/9861107
Kontakt per E-Mail: Sina.schwenninger@gmx.de
Weitere Infos auf Homepage: www.gesund-leben-gesund-bleiben.de/termine


Kinder sicher im Straßenverkehr

für Betreuungspersonen von Kindern im Alter von 0 - 6 Jahren

“Ich will mich aber nicht anschnallen!” - “Jetzt komm’ schon, die Ampel ist grün!” - “Pass auf, da kommt ein Auto!” - Kennt Ihr solche Szenen im täglichen Abenteuer Straßenverkehr? Kinder verhalten sich im Straßenverkehr anders als Erwachsene. Sie werden leicht übersehen, sind unberechenbar und müssen erst langsam lernen, den Gefahren des Straßenverkehrs zu begegnen.

Eure Fragen und Anliegen stehen bei diesem kostenlosen Angebot des Deutschen Verkehrssicherheitsrates im Vordergrund - unsere ADAC-Moderatorin Tina Flammensböck wird diesen Vormittag mit Euch moderieren.
Anschließend ist noch ein gemütlicher Erfahrungsaustausch in unserem “Offenen Café” möglich.

Für die mitkommenden Kinder wird eine Spielecke eingerichtet.

Termin: Mittwoch, 20.03.2019 um 9:30 Uhr im Dachgeschoss
Kosten: keine
Anmeldung per mail: tina@flammensboeck.de


Leitwolf sein - elterliche Führung

Vortrag und Gespräch für Eltern

“Kinder werden mit großer Weisheit geboren, aber ihnen fehlen noch praktische Lebenserfahrung, Überblick und die Fähigkeit vorauszudenken.” (Jesper Juul)

Deshalb brauchen Kinder Eltern, die die Führung übernehmen, um fruchtbare und tragfähige Beziehungen untereinander erfahren zu können.
Gleichwürdigkeit im Umgang miteinander ist entscheidend für die Qualität in der Beziehung - Eltern mit persönlicher Autorität sind einfühlsam, dialogbasiert, flexibel und fürsorglich. Wie Eltern ihre Erfahrungen weitergeben und ihre Autorität und Führung so ausüben können, dass die persönliche Integrität ihres Kindes nicht verletzt wird, ist das Thema dieses Abends!

Kosten: 13,- €/ Paare 20,- €
Termin: Dienstag, 02.04.2019 von 20.00 - ca. 21.30 Uhr in der Disco
Kontakt allgemein: Anmeldung direkt bei Hilde Bortlik, Dipl. Sozialpädagogin, Familientherapeutin
Kontakt per Telefon: 08131 - 317 47 05
Kontakt per E-Mail: hilde.bortlik@web.de


Gesunde Brotzeit leicht gemacht

Für die Gesundheit und das Wohlergehen unserer Kinder!

Unsere Kinder werden immer länger außer Haus betreut und versorgt. Umso wichtiger ist es, dass die Mahlzeiten, die sie von zu Hause mitbekommen, vollwertig und gesund sind.

     -          Wie sollte sich aber eine gesunde Brotzeit zusammensetzen?
     -          Welches sind die versteckten und häufig nicht bekannten Zucker- & Kalorienfallen?
     -          Viele Beispiele für eine gesunde Brotzeit zum Probieren!

Neben ein bisschen Theorie bringe ich viele konkrete Beispiele für eine gesunde Brotzeit mit, die wir gemeinsam verkosten werden. Gerne besprechen wir dann auch in lockerer Atmosphäre alle Ihre Fragen und Anliegen.

Findet nur ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen statt.

Kosten: 25 € (incl. Verkostung)
Termin: Donnerstag, 11.04.2019 von 19.00 - 20.00 Uhr
Kontakt allgemein: Sina Schwenninger, gesund leben – gesund bleiben Ernährungsberatung,
                                 Coaching zur Stressbewältigung
Kontakt per Telefon: 01522/9861107
Kontakt per E-Mail: Sina.schwenninger@gmx.de
Weitere Infos auf Homepage: www.gesund-leben-gesund-bleiben.de/termine


Stärken Sie das Selbstwertgefühl Ihres Kindes

Vortrag und Gespräch für Eltern

Sind Sie unsicher, wie sich das Selbstwertgefühl Ihres Kindes entwickelt?
Fragen Sie sich, wie Ihr eigenes Selbstwertgefühl auf Ihr Kind einwirkt?
Möchten Sie erfahren, wie Sie am besten mit beiden klarkommen?

Im Vortrag mit Gespräch wird der Unterschied zwischen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen erläutert, wodurch das Selbstwertgefühl gestärkt bzw. geschwächt wird und welche Auswirkungen dies hat?

Kosten: 13,- €/ für Paare 20,- €
Termin: Dienstag, 07.05.2019, 20.00 - ca. 21.30 Uhr in der Disco
Kontakt allgemein: Anmeldung direkt bei Hilde Bortlik, Dipl. Sozialpädagogin, Familientherapeutin
Kontakt per Telefon: 08131 - 317 47 05
Kontakt per E-Mail: hilde.bortlik@web.de


Die Kunst Nein zu sagen - und wo liegen die Grenzen?

Vortrag und Gespräch mit Eltern

Ein klares Nein ist eine liebevollere Antwort, für die Menschen, die uns am Herzen liegen, als ein unklares „Jein“ – und dennoch fällt es oft schwer! Eltern wollen „gute und liebevolle Eltern“ sein. Aber was tun, wenn es reicht? Die eigenen Grenzen können mitgeteilt werden, ohne die Beziehung zu den Kindern zu beschädigen. Kommen Sie und holen sich an diesem Abend hierzu Inspiration!

Kosten: 13,- €/ für Paare 20,- €
Termin: Dienstag, 04.06.2019, 20.00 - ca. 21.30 Uhr in der Disco
Kontakt allgemein: Anmeldung direkt bei Hilde Bortlik, Dipl. Sozialpädagogin, Familientherapeutin
Kontakt per Telefon: 08131 - 317 47 05
Kontakt per E-Mail: hilde.bortlik@web.de